Rosália Monteiro
O processo de construção de uma mandala é uma forma de meditação constante. Há mandalas feitas com areia coloridas originárias da Índia. São divididas em quatro partes e funcionam como exercício de meditação e contemplação. A arte da mandala, no Budismo, é uma forma de preparar meditadores principiantes para o estudo do significado da iluminação ( liberação de todo tipo de sofrimento e conflitos humanos).
No processo da construção de uma madala, a arte transforma-se numa experiência transcendental (espiritual ou religiosa) e a experiência espiritual transforma-se em arte. Depois de construída, a mandala torna-se uma construção extremamente colorida e harmônica. Após sua apresentação, é desmanchada; a areia é depositada, geralmente, na água ou soprada no espaço. Esta prática favorece o treinamento para o desapego.
Quais os benefícios da arte da Mandala?
Desenhar ou pintar mandalas pode funcionar como forma de psicoterapia, como meditação ou como uma atividade psicopedagógica, pois favorece a geração de novas conexões cerebrais e promove melhoria das redes neurais envolvidas com processos de aprendizagem.
Trabalhar com mandalas é uma vivência muito eficaz porque conbribui para a neuroplascidade trazendo muitos benefícios: desenvolve a atenção, favorece a concentração; acalma a mente, fortalece a capacidade de memorização, facilita a aprendizagem de hábitos mais positivos como a paciência, a organização e a disciplina. Quando a mandala é praticada com perseverança e continuidade, sendo associada a outras práticas de meditação, pode promover estágios mais avançados de consciência.
Mandalas realizadas pelos alunos da Escola Municipal Prof. Teófilo Moreira da Costa - RJ
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