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28/05/2017
20/05/2017
08/05/2017
Meditação para a paz na escola
MEDITAÇÃO PARA A PAZ NA ESCOLA
Escrevi este projeto objetivando favorecer o desenvolvimento da autoestima e do autoconhecimento por meio da meditação, da contação de histórias, arteterapia com mandalas, visualização criativa, e da reflexão sobre temas direcionados para a faixa etária dos educandos do ensino fundamental.Estas dinâmicas permitem a identificação e a elaboração da emoções e dos pensamentos automátic os. As atividades são realizadas de acordo com recursos específicos de acordo com cada ambiente escolar.
Esta proposta visa à diminuição da violência em suas várias manifestações no ambiente escolar preparando o aluno para a convivência harmônica . familiar e social
Muitos benefícios da meditação aparecem na mudança de comportamento, na melhoria da atenção, da memória, da ampliação da capacidade de avaliação crítica e uso da lógica.
O Projeto Meditação para a paz na escola é realizado na Escola Municipal Teófilo Moreira da Costa e na sede dos AMIPAZ - Amigos da Paz Sem Fronteiras- em Vagem Pequena - Rio de Janeiro - RJ-
Escrevi este projeto objetivando favorecer o desenvolvimento da autoestima e do autoconhecimento por meio da meditação, da contação de histórias, arteterapia com mandalas, visualização criativa, e da reflexão sobre temas direcionados para a faixa etária dos educandos do ensino fundamental.Estas dinâmicas permitem a identificação e a elaboração da emoções e dos pensamentos automátic os. As atividades são realizadas de acordo com recursos específicos de acordo com cada ambiente escolar.
Esta proposta visa à diminuição da violência em suas várias manifestações no ambiente escolar preparando o aluno para a convivência harmônica . familiar e social
Muitos benefícios da meditação aparecem na mudança de comportamento, na melhoria da atenção, da memória, da ampliação da capacidade de avaliação crítica e uso da lógica.
O Projeto Meditação para a paz na escola é realizado na Escola Municipal Teófilo Moreira da Costa e na sede dos AMIPAZ - Amigos da Paz Sem Fronteiras- em Vagem Pequena - Rio de Janeiro - RJ-
“Aqui é um lugar de paz” ( Campanha da SME- RJ)
Encontro entre PROFESSORES E PAIS - Esclarecimento e alegria!
Escola Municipal Teófilo Moreira da Costa: Projeto Meditação para a Paz na escola ( Rosália Monteiro Ferreira) desde 2013) e Projeto MEIO AMBIENTE DE PAZ)
Equipe nota 10: Carlos, André, Cláudia, Helena,Rosália, Laura, Aroldo e Ivani
EDUCAÇÃO PARA A PAZ
A Educação para a Paz, é uma construção teórico- prática objetivando a formação de novo ser humano, integrando múltiplas vivências para um saber que valorize diversidade na complexidade.Isto é, valores que orientem para o autoconhecimento e autoestima
Aguardem meu próximo livro e cartilha sobre Educação para a Paz !
Temos muito para agradecer e muito mais para fazer. Então, vamos!
13/04/2017
No caminho da perda amorosa
Por que brigamos tanto com a pessoa " amada" ?
Há momentos acalorados pela discordância que são perigosos para o relacionamento, pois deixam mágoas e traumas difíceis de serem apagados. Brigas repetitivas são o caminho para a perda amorosa.
O que fazer quando se perde o controle e se fere a pessoa " amada" ?
Como agir para evitar a perda amorosa anunciada?
Discordâncias podem ser comunicadas com afeto
Discordãncias, intolerâncias e impaciências com o parceiro indicam que somos diferentes uns dos outros. Mesmo sendo um casal, há momentos em que temos que lidar com as diferenças inevitáveis. A dupla amorosa, que optou pela convivência sob o mesmo teto, com certeza, viverá situações de crise emocional e, então, as diferenças gritam mais entre os menos preparados para a vida amorosa. O desentendimento surge quando os problemas são apresentados de modo estressante. As mensagens são trocadas através de emoções negativas de modo agressivo e desrespeitoso. Focar na intenção e forma com a quais se dá a conversa, direciona o rumo da prosa para o apaziguamento ou para a briga contundente.
Quais são os motivos da briga?
São objetivos, reais, ou são imaginados por uma mente possessiva, excessivamente carente, arrogante, imatura, ou fantasiosa? Estas perguntas somente podem ser respondidas por meio do autoconhecimento (investimento pessoal na compreensão de si mesmo). Pessoas compulsivas e obsessivas não conhecem e nem aceitam limites. Assim, tentam impor seu desejo sobre o do outro desconsiderando as emoções e necessidades do parceiro. Se não conseguem seu intento, tentam manipulações e chantagens emocionais para aprisionar ou submeter o ser amado, Quando as brigas se tornam repetitivas, nutrem mágoas e ressentimentos que deixam cicatrizes, que vão afastando a pessoa amada, explodem em graves conflitos ou em tragédias lamentáveis.
Como evitar brigas ?
Um bom começo é buscar, juntos, as causas e não os culpados. Fazer um inventário das questões articulando um debate franco, porém tranquilo, dando oportunidade um ao outro de livre expressão emocional sem ironias, retaliações ou referências ao passado. Promover uma conversação sem medo e sem um dono da razão. Escutar atento à emoção do companheiro. Criar o hábito da conversação positiva não tem a ver com a tal DR ( Discussão da Relação) - tão ridicularizada em que se quer apenas esbravejar ou "vomitar" a raiva.
A reconciliação fortalece a confiança e a lealdade
Buscar a transparência no relacionamento amoroso evita gerar a briga encapsulada. Estas querelas constantes desgastam o vínculo amoroso e favorecem a mumificação dos afetos e o consequente distanciamento, ou a procura de um novo companheiro. Onde existe briga, há ligação emocional a ser entendida e elaborada com habilidade e honestidade. A conversação é um momento no qual cada parceiro deve expressar suas emoções com gentileza e sinceridade. Se a dupla não consegue dialogar de modo produtivo, o mais indicado é que busque orientação no atendimento psicológico fazendo uma terapia de casal com um profissional credenciado.
Todo relacionamento é um aprendizado que pode conduzir ao amadurecimento pessoal e ao equilíbrio dinâmico indispensável para uma vida mais plena. Afinal, o amor é um compromisso de respeito à pessoa amada. Nas relações nas quais predomina o vínculo de amor, há um alumbramento e uma luminescência que se estendem para tudo em volta como príncipio e fim da existência.
Mais informações sobre o assunto no livro " A significação do amor, capítulo 10, ´páginas 169 à 190.
Envie suas dúvidas, a autora terá satisfação em respondê-las.
Por que brigamos tanto com a pessoa " amada" ?
Há momentos acalorados pela discordância que são perigosos para o relacionamento, pois deixam mágoas e traumas difíceis de serem apagados. Brigas repetitivas são o caminho para a perda amorosa.
O que fazer quando se perde o controle e se fere a pessoa " amada" ?
Como agir para evitar a perda amorosa anunciada?
Discordâncias podem ser comunicadas com afeto
Discordãncias, intolerâncias e impaciências com o parceiro indicam que somos diferentes uns dos outros. Mesmo sendo um casal, há momentos em que temos que lidar com as diferenças inevitáveis. A dupla amorosa, que optou pela convivência sob o mesmo teto, com certeza, viverá situações de crise emocional e, então, as diferenças gritam mais entre os menos preparados para a vida amorosa. O desentendimento surge quando os problemas são apresentados de modo estressante. As mensagens são trocadas através de emoções negativas de modo agressivo e desrespeitoso. Focar na intenção e forma com a quais se dá a conversa, direciona o rumo da prosa para o apaziguamento ou para a briga contundente.
Quais são os motivos da briga?
São objetivos, reais, ou são imaginados por uma mente possessiva, excessivamente carente, arrogante, imatura, ou fantasiosa? Estas perguntas somente podem ser respondidas por meio do autoconhecimento (investimento pessoal na compreensão de si mesmo). Pessoas compulsivas e obsessivas não conhecem e nem aceitam limites. Assim, tentam impor seu desejo sobre o do outro desconsiderando as emoções e necessidades do parceiro. Se não conseguem seu intento, tentam manipulações e chantagens emocionais para aprisionar ou submeter o ser amado, Quando as brigas se tornam repetitivas, nutrem mágoas e ressentimentos que deixam cicatrizes, que vão afastando a pessoa amada, explodem em graves conflitos ou em tragédias lamentáveis.
Como evitar brigas ?
Um bom começo é buscar, juntos, as causas e não os culpados. Fazer um inventário das questões articulando um debate franco, porém tranquilo, dando oportunidade um ao outro de livre expressão emocional sem ironias, retaliações ou referências ao passado. Promover uma conversação sem medo e sem um dono da razão. Escutar atento à emoção do companheiro. Criar o hábito da conversação positiva não tem a ver com a tal DR ( Discussão da Relação) - tão ridicularizada em que se quer apenas esbravejar ou "vomitar" a raiva.
A reconciliação fortalece a confiança e a lealdade
Buscar a transparência no relacionamento amoroso evita gerar a briga encapsulada. Estas querelas constantes desgastam o vínculo amoroso e favorecem a mumificação dos afetos e o consequente distanciamento, ou a procura de um novo companheiro. Onde existe briga, há ligação emocional a ser entendida e elaborada com habilidade e honestidade. A conversação é um momento no qual cada parceiro deve expressar suas emoções com gentileza e sinceridade. Se a dupla não consegue dialogar de modo produtivo, o mais indicado é que busque orientação no atendimento psicológico fazendo uma terapia de casal com um profissional credenciado.
Todo relacionamento é um aprendizado que pode conduzir ao amadurecimento pessoal e ao equilíbrio dinâmico indispensável para uma vida mais plena. Afinal, o amor é um compromisso de respeito à pessoa amada. Nas relações nas quais predomina o vínculo de amor, há um alumbramento e uma luminescência que se estendem para tudo em volta como príncipio e fim da existência.
Rosália Monteiro Ferreira
Especialista em Neurociência Aplicada à Aprendizagem, Psicóloga Clínica, Professora, Praticante de Meditação desde 1994, Pesquisadora e Escritora
Envie suas dúvidas, a autora terá satisfação em respondê-las.